Ich habe mir diese Frage schon in der Schwangerschaft gestellt: Wie lange dauert es, nach der Geburt wieder in Form zu kommen? Wochen? Monate? Ein Jahr? Unsere Kleine ist schon fast neun Monate alt…
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Biohacking für Einsteiger – das war vor ein paar Monaten noch kein Begriff, mit dem ich viel anfangen konnte. Es klingt nach Science Fiction, doch dahinter steckt etwas ziemlich Simples: rausfinden, was dem eigenen Körper…
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Kannst du dich täglich zum Home Workout motivieren? Ich mache meist Home Workouts, seitdem ich in Berlin lebe. In den letzten drei Jahren fiel es mir sehr schwer, regelmäßig ins Fitness-Studio zu gehen, weil alles…
