Wenn dein Baby die ersten Zähnchen bekommt, kommen automatisch die Fragen: Ab wann soll ich putzen, womit und wie oft? In diesem Beitrag erzähle ich, wie wir Zähneputzen im Alltag mit Baby wirklich hinbekommen…
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Ich habe mir diese Frage schon in der Schwangerschaft gestellt: Wie lange dauert es, nach der Geburt wieder in Form zu kommen? Wochen? Monate? Ein Jahr? Unsere Kleine ist schon fast neun Monate alt…
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Ich hatte großen Respekt vor der Geburt. Heute weiß ich: Mentale Vorbereitung ist kein Luxus, sondern das, was uns wirklich stärkt – durch Vertrauen, Atmung und kleine Rituale.…
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Sex nach der Geburt – wann ist man wieder bereit? Ich erzähle ehrlich, wie sich Lust, Körper und Beziehung verändern, warum Scham keinen Platz hat und Selbstfürsorge wichtiger ist als Perfektion.…
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Wann mit Beikost anfangen? Unsere Kinderärztin meinte schon mit vier Monaten, das Internet sagt sechs. Ich war komplett verunsichert – bis ich gelernt habe, auf Dottie zu schauen statt auf starre Regeln. Hier teile…
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Nach dem Abstillen verändert sich der Körper spürbar: Brust und Haut passen sich neu an, Hormone spielen verrückt und auch der BH-Kauf wird ein Thema. Ich erzähle dir von meinen eigenen Erfahrungen nach unserer…
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Nach der Geburt wollte ich keine Diät machen, sondern mich wieder stärker und wohler fühlen. Statt Stress und Kalorienzählen setze ich heute auf kleine Routinen – wie einen Proteinshake am Morgen oder als Snack…
