Ich hatte großen Respekt vor der Geburt. Heute weiß ich: Mentale Vorbereitung ist kein Luxus, sondern das, was uns wirklich stärkt – durch Vertrauen, Atmung und kleine Rituale.…
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Sex nach der Geburt – wann ist man wieder bereit? Ich erzähle ehrlich, wie sich Lust, Körper und Beziehung verändern, warum Scham keinen Platz hat und Selbstfürsorge wichtiger ist als Perfektion.…
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Wann mit Beikost anfangen? Unsere Kinderärztin meinte schon mit vier Monaten, das Internet sagt sechs. Ich war komplett verunsichert – bis ich gelernt habe, auf Dottie zu schauen statt auf starre Regeln. Hier teile…
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Nach dem Abstillen verändert sich der Körper spürbar: Brust und Haut passen sich neu an, Hormone spielen verrückt und auch der BH-Kauf wird ein Thema. Ich erzähle dir von meinen eigenen Erfahrungen nach unserer…
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Nach der Geburt wollte ich keine Diät machen, sondern mich wieder stärker und wohler fühlen. Statt Stress und Kalorienzählen setze ich heute auf kleine Routinen – wie einen Proteinshake am Morgen oder als Snack…
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Reisen mit Baby ist eine Herausforderung, doch mit dem richtigen Handgepäck wird es deutlich entspannter. Nach Flügen nach Brasilien, einer Inlandsreise dort und einem Trip in die Türkei weiß ich, was wirklich ins Handgepäck…
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Anzeige Unsere Dottie ist schon 6 Monate alt! Ein halbes Jahr Baby – das ist schon ein Grund zu feiern. Manche nennen es den halben Geburtstag, für mich war es einfach eine schöne Gelegenheit, Familie…
