Longevity klang für mich lange nach Tech-Bro-Trend und Selbstoptimierungswahn. Inzwischen merke ich, wie wichtig es ist, gesund alt zu werden statt nur für den nächsten Sommerbody zu leben. In diesem Artikel zeige ich dir…
Vor ein paar Monaten saßen wir mit Baby im Flieger nach Brasilien – Sonne, Tropen, Strände und ziemlich viel Chaos. Seit wir zurück sind, spukt mir ständig eine costa rica rundreise im Kopf herum.…
Ich habe mir diese Frage schon in der Schwangerschaft gestellt: Wie lange dauert es, nach der Geburt wieder in Form zu kommen? Wochen? Monate? Ein Jahr? Unsere Kleine ist schon fast neun Monate alt…
Ich bin schwanger und schlichtweg überwältigt mit der Masse an To-Dos, die sich jetzt plötzlich in meinem Alltag aufgetan haben. Von einem Tag auf den anderen! Gleichzeitig spielt mein Körper nicht so mit, wie…
Entdecke 10 einfache Wohnideen, die dein Zuhause sofort gemütlicher machen – praxistauglich, babyfreundlich und mit persönlichen Tipps von mir! …
Ich hatte großen Respekt vor der Geburt. Heute weiß ich: Mentale Vorbereitung ist kein Luxus, sondern das, was uns wirklich stärkt – durch Vertrauen, Atmung und kleine Rituale.…
