Morgens klingelt der Wecker, der erste Blick geht aufs Smartphone, dann ab unter die Dusche und rein in den Arbeitsalltag. Oft läuft der Alltag wie automatisiert ab. Völlige Routine, ständiges Multitasking, immer unter Strom.…
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Es ist offiziell - Luna und ich ziehen um! Allerdings wird die neue Wohnung auch etwas kleiner werden. Eigentlich wollte ich lieber nicht in eine kleinere Wohnung ziehen, doch in Berlin kann man es…
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Künstliche Intelligenz kam so schnell und unerwartet in unser Leben! Ich weiß noch, wie alle plötzlich damit anfingen, Fotos hochzuladen, die mit KI generiert worden sind. Dann war überall von ChatGPT die Rede. Ich…
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Warum tut Yoga so gut? Es liegt vor allem an diesen Dingen: du förderst deine Kraft, Beweglichkeit und vor allem auch deine Ausgeglichenheit. Beim Yoga steht dein Inneres und Äußeres im Einklang - das…
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Kaum ist Weihnachten vorbei, geht es schon wieder los: Bald ist Valentinstag. Die einen lieben es, diesen Tag zu zelebrieren, die anderen verteufeln es als puren Kommerz. Das sind alles keine großen Neuigkeiten. Doch…
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Wir alle nehmen uns immer vor, gesünder und glücklicher zu leben. Jedes Jahr aufs Neue! Jetzt muss es endlich losgehen, ab jetzt! Doch wie lange halten die Vorsätze an? Wie kann ich wirklich nachhaltig…
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Sauna stärkt deine Immunabwehr im Winter, unterstützt dich bei der Winterdepression und fördert deine Durchblutung! Obwohl mir all diese positiven Effekte bewusst sind, gehe ich selten in die Sauna. Warum? Mir fehlt da einfach…