5 Tipps für ein strahlendes Lächeln!

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“Jedes Lächeln kann strahlen.” – das findet auch Star-Fotograf Kristian Schuller! Zum diesjährigen Tag der Zahngesundheit hat er tolle Tipps beim Pressday preisgegeben und auch die Gäste selbst fotografiert. Er war dabei nicht alleine, sondern hatte auch Dental-Expertin Nancy Djelassi mitgebracht. Die besten Tipps für ein strahlendes Lächeln habe ich für euch zusammengefasst!

Ich fühle mich besonders wohl, wenn ich auch mein Outfit richtig liebe. Daher kann ich euch nur empfehlen, auch mal beim Outletcenter Metzingen vorbeizuschauen! Aktuell gibt es einen Sale mit bis zu 70% Rabatt beim Outletcenter Metzingen. Designerkleidung, Schuhe, das alles findet ihr dort zu weitaus erschwinglicheren Preisen.

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Was macht ein strahlendes Lächeln aus? 5 Tipps!

Ich habe mein Lächeln lange versteckt. Das kennen sicher viele von uns! Wir fühlen uns unsicher, das mag an den Zähnen liegen oder auch, weil wir irgendwie dann doch Angst haben, unser Lächeln könnte nicht schön genug aussehen. Völliger Quatsch! Ein echtes Lächeln verbindet Menschen, es schafft Nähe und Vertrauen. Grundvoraussetzung dafür: gesunde Zähne! Keine perfekten Zähne, sondern gesunde und saubere Zähne. Darum drehen sich auch meine Tipps!

Zuckerfreier Kaugummi unterstützt die Zahnhygiene

„Besonders nach Mahlzeiten, zucker- und säurehaltigen Getränken fördert das zehn- bis zwanzigminütige Kauen von zuckerfreiem Kaugummi den Speichelfluss, neutralisiert Plaquesäuren, reduziert den Zahnbelag und schützt somit den Zahnschmelz vor Karies“, sagt Nancy Djelassi. Sie ist  Dentalhygienikerin und Präsidentin vom Bundesverband zahnmedizinischer Fachkräfte in der Prävention e.V. (BVZP). Deswegen habe ich auch immer ein Päckchen  Extra Professional White in meiner Handtasche dabei. Der gesteigerte Speichelfluss kann auch dazu beitragen, das natürliche Weiß der Zähne zu erhalten, indem er oberflächliche Ablagerungen und Verfärbungen von Tee, Kaffee, Wein, einigen Obst- und Gemüsesorten, Gewürzen sowie Nikotin reduziert. 

Denk an etwas Schönes, wenn du lächelnd fotografiert wirst

Sobald jemand eine Kamera auf dich richtet, friert dein Lächeln ein und du wirkst verunsichert? Es hilft, wenn du an etwas Schönes denkst! Diesen Tipp hatte auch Kristian Schuller beim Pressday verraten. Der muss es schließlich wissen! Er rät außerdem, Selfies leicht schräg von oben aufzunehmen, es dabei aber nicht zu übertreiben.

Zähneputzen + Zahnreinigung – denk an die Basics

Das Minimum lautet: 2x täglich Zähneputzen und Zahnzwischenräume täglich reinigen. Doch du kannst noch mehr tun und das sogar mit sehr wenig Aufwand. Ich gehe 2x jährlich zur Prophylaxe beim Zahnarzt und mache dabei auch immer gleich eine professionelle Zahnreinigung. Diese entfernt auch Verfärbungen und lässt die Beißerchen wieder strahlen, ohne chemisches Bleaching! Ich kann es euch nur empfehlen. Meine Zahnzusatzversicherung übernimmt sogar die Kosten dafür komplett. Bei der Prophylaxe erfahre ich auch rechtzeitig, ob ich Karies habe. Zusätzlich wird mir bei der Zahnreinigung auch immer mitgeteilt, ob ich alles richtig bei der Zahnreinigung mache oder ob ich noch etwas verbessern kann.

Trainiere dein Selbstvertrauen

Selbstvertrauen ist das A und O, wenn es um ein strahlendes Lächeln geht. Das kannst du auch trainieren! Positive Affirmationen können dich bestärken, die Arbeit an deinem inneren Kind und auch, in dem du mal Dinge alleine machst. Alleine ins Restaurant gehen, alleine verreisen – das alles stärkt dein Selbstbewusstsein und lässt dich zudem von innen erstrahlen!

Putzt du die Zähne auch richtig?

Kann man da etwas falsch machen? Durchaus! Ich verwende eine elektrische Zahnbürste, weil es damit einfacher geht. Doch auch mit dieser kannst du dein Zahnfleisch verletzen, wenn du zu viel Druck ausübst oder dir nicht die entsprechende Zeit zum Zähneputzen nimmst. Am besten die Zahnbürste schräg zum Zahnfleisch ansetzen und immer von Rot nach Weiß auswischen. Etwa 3 Minuten ist eine gute Zeit pro Putzvorgang! Du solltet deine Zähne weder zu lange noch zu kurz putzen.

Zeigst du gerne dein Lächeln oder konnten dich die Tipps noch darin bestärken?