Effektiv daheim trainieren: geht das? Ich versuche es jetzt seit einiger Zeit, weil mein Gym viel zu weit entfernt von daheim liegt. Dabei habe ich jetzt schon einiges gelernt, was da funktioniert und was…
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Wie finde ich das perfekte Sport Outfit fürs Fitness Studio? In meinen ersten Jahren habe ich meist eine Jogginghose und ein altes Shirt angezogen. Da kann ich mich noch gut daran erinnern weil ich…
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Urlaub bedeutet Entspannung. Doch trotzdem möchte ich natürlich nicht gleich tage- oder wochenlang auf meine Fitness-Routine verzichten. Ich versuche mindestens 2-3 Workouts pro Woche einzubauen. Entweder im Fitness-Studio oder mit Kursen daheim. Das habe…
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Er kam ganz leise angeschlichen. Erst war es nur ein Spaß. Mal ausprobieren, so einen Cyberkurs. Dann wurde es zur Gewohnheit. Ja und dann, dann war es Alltag. Mehr als das sogar, der Teil…
