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Glück

  • Negative Gedanken stoppen
    30something

    Negative Gedanken stoppen – so geht es

    In manchen Themen werde ich schnell sehr fixiert. Das ist jetzt nett ausgedrückt. Ich werde im Grunde eher obsessiv. Das kann sowohl negativer Selbsttalk sein als auch die Gedanken an den Ex-Partner oder die…

    25. September 2020
  • Verhaltensmuster ändern
    30something

    Verhaltensmuster ändern – warum dauert es so lange?

    Monatelange Selbstreflexion und unzählige Aha-Momente später fühle ich mich in meinem Leben immer noch genauso gefangen in meinen Verhaltensmustern wie vor einigen Jahren. Darüber denke ich momentan sehr viel nach und frage mich warum…

    18. September 2020
  • Konzentrationskiller vermeiden
    30something

    Konzentrationskiller vermeiden? 3 Tipps!

    Mein Handy ist konstant im „Nicht stören“ Modus. Das heißt, es macht nur Geräusche, wenn ich angerufen werde oder mein Wecker klingelt. Es ist gar nicht notwendig, dass ich jedes Mal ein „Ping“ Geräusch…

    11. September 2020
  • Was ich über Selbstliebe gelernt habe
    30something

    Was ich über Selbstliebe gelernt habe

    Mit vielen Themen beschäftige ich mich schon seit einigen Jahren, doch ich verstehe sie erst jetzt wirklich. Dazu gehört auch Selbstliebe. Nein, es geht dabei nicht um Masturbation. Was ich über Selbstliebe gelernt habe,…

    4. September 2020
  • Trennung gesund verarbeiten
    30something

    Wie du eine Trennung gesund verarbeiten kannst

    Gerade schaue ich mir die brandneue Netflix Serie „Dirty John: The Betty Broderick Story“ an. Eine reinste Schlammschlacht. Nach vielen Jahren Ehe, Lügen und einer Affäre beendet Dan Broderick die Ehe zu Betty, sie…

    21. August 2020