Dieses Jahr hatte es in sich. Es sind so viele Dinge auf einmal passiert. Oft hatte ich das Gefühl, mein Nervensystem überhaupt nicht mehr richtig regulieren zu können. Wie kann ich mich entspannen, wenn…
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Longevity klang für mich lange nach Tech-Bro-Trend und Selbstoptimierungswahn. Inzwischen merke ich, wie wichtig es ist, gesund alt zu werden statt nur für den nächsten Sommerbody zu leben. In diesem Artikel zeige ich dir…
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Sex nach der Geburt – wann ist man wieder bereit? Ich erzähle ehrlich, wie sich Lust, Körper und Beziehung verändern, warum Scham keinen Platz hat und Selbstfürsorge wichtiger ist als Perfektion.…
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Kann man sich beim Online-Dating wirklich verlieben? Ich hätte es nie gedacht – bis ich Fernando auf Hinge kennengelernt habe. Vom ersten Date in Neukölln bis zur gemeinsamen Wohnung vergingen nur wenige Monate. Unsere…
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Der erste Sommer mit Baby bringt neue Herausforderungen – auch beim Badeanzug. Ein bequemer Badeanzug nach der Schwangerschaft gibt dir Halt, schmeichelt deiner Figur und lässt dich den Strand genießen, ohne an Stoff oder…
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Tabuthemen gibt es 2025 leider immer noch genug – gerade für Mütter. Warum wir beim Thema Mental Load nicht länger schweigen dürfen, wieso Cannabis mehr ist als ein Kiffer-Klischee und weshalb „Nein sagen“ kein…
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Berlin kann am Anfang verdammt einsam sein. Ich weiß das nur zu gut. Nach meinem Umzug 2017 saß ich oft alleine in meiner Wohnung und fragte mich: „Wie finde ich hier jemals Anschluss?“ Heute…