Seit 2020 arbeite ich komplett selbstständig von zuhause, oft leider nicht gerade rückenfreundlich. Couch, Bett, Laptop auf den Knien, ich kenne all diese Homeoffice-Gewohnheiten nur zu gut. Irgendwann habe ich gemerkt, dass mein Rücken mir ziemlich deutlich zeigt, dass das so keine gute Idee ist. Deshalb habe ich mich gefragt: Wie oft sollte man vom Schreibtisch aufstehen? Genau darum geht es in diesem Beitrag, zusammen mit einfachen Tipps für ergonomisches Arbeiten und der 40 15 5 Regel. …
Ich habe dringend eine Pause gebraucht und wollte schon lange mit meiner Hündin verreisen. Da sie zu groß für die Flugkabine ist, war für uns schnell klar: Wenn weg, dann mit dem Zug. Juist…
Warum immer Museum, wenn du auch aus vielen spannenden Kunstgalerien in Berlin wählen kannst! Die Auswahl ist so groß, dass sogar jedes Jahr ein Gallery Weekend veranstaltet wird, an dem ausgewählte Galerien eine Art Tag…
Was kann man einer Frau immer schenken, ohne daneben zu liegen? Ich zeige dir No-Fail Geschenkideen für Partnerin, Mama, Freundin und Kollegin, plus typische Fails, Budget-Tipps und ein paar schnelle Regeln, damit es wirklich…
Was genau ist BookTok und warum ist Lesen plötzlich wieder überall? Ich erkläre den TikTok-Trend, die Welt drumherum, Book Nooks und fünf aktuell beliebte Bücher. …
Was passiert, wenn man sein Geburtsdatum mit ChatGPT analysieren lässt? Ich habe es ausprobiert und daraus persönliche Impulse für 2026 abgeleitet – nicht als Vorhersage, sondern als Reflexion über Grenzen, Entscheidungen und Fokus im…
Sportkleidung, die gut aussieht und trotzdem alles mitmacht, ist im Mama-Alltag Gold wert. Zwischen Kinderwagen-Nickerchen, Hundespaziergängen und Laufband zuhause trage ich Athleisure am liebsten den ganzen Tag, weil es praktisch ist und sich trotzdem…