Wer steht morgens auf und freut sich so richtig auf den Tag? Die wenigstens von uns – leider. Wir stehen morgens auf, sind müde, haben keine Lust auf die Arbeit. Am Wochenende sind wir…
-
-
Wie finde ich das perfekte Sport Outfit fürs Fitness Studio? In meinen ersten Jahren habe ich meist eine Jogginghose und ein altes Shirt angezogen. Da kann ich mich noch gut daran erinnern weil ich…
-
Urlaub bedeutet Entspannung. Doch trotzdem möchte ich natürlich nicht gleich tage- oder wochenlang auf meine Fitness-Routine verzichten. Ich versuche mindestens 2-3 Workouts pro Woche einzubauen. Entweder im Fitness-Studio oder mit Kursen daheim. Das habe…
-
Meine Geschichte: Vom Sportmuffel zur Sport-Routine In der Schule habe ich alles versucht, um dem Sportunterricht zu entkommen. Völkerball, Brennball, Dauerläufe in der Mittagshitze – ich war immer die Letzte und hatte null Spaß.…