Fühlst du dich im Alltag öfter mal ausgelaugt, ohne dass es dafür wirklich einen richtigen Grund gibt? Oft ist dafür Mikrostress der Auslöser. Es sind gar nicht die großen Stressfaktoren, sondern die vielen kleinen…
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Wer im Home Office arbeitet, der kennt es auch: Die Ablenkungen sind groß und genauso schwer fällt es auch, richtig abzuschalten. Schließlich ist die Wohnung alles auf einmal, Rückzugsort und Arbeitsplatz. Ich habe immer…
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Ich hatte gar nicht das Gefühl, dass ich mich selbst so sehr stresse. Bis ich letzte Woche mehrere Tage am Stück unter Migräne litt und mich ganz plötzlich nur noch leer und ausgebrannt fühlte.…
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Mein Tag ist täglich vollgepackt mit Arbeit: Täglich 6 Stunden im Office, knapp 2 Stunden Pendeln zur Arbeit und der Rest des Tages teilt sich dann auf in Hausarbeit, Einkaufen und Blog-Arbeit. Artikel schreiben,…
