Manchmal fühlt es sich an, als würde uns das Leben einfach überrollen: Arbeit, Nachrichten, Social Media, private Verpflichtungen. Kein Wunder, dass Stress bei vielen von uns zum Dauerzustand geworden ist. Doch was, wenn wir…
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Ich lese fast täglich Artikel mit der Überschrift: So gewinnst du mehr Zeit für dich. Bringe Auszeiten in deinen Alltag. Entspann dich mal. Meistens schlagen diese Artikel dann vor, wie du dich in der…
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Kennst du dieses Gefühl von Stillstand? Als ob die anderen dich ständig überholen, mehr erreichen, neue Projekte starten – während du selbst im Alltagstrott festhängst? Arbeit, Haushalt, Verpflichtungen – und am Ende fragst du…
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Be yourself, everyone else is already taken. Body Positivity. Ugly is the new beautiful. Während alle betonen, wie anders sie doch gerne sind und ihr „Like“ bei dem aufwendig geschminkten Transgender Model auf Instagram…
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In den letzten Wochen und Monaten wird es immer schlimmer. “Dazu fehlt mir die Zeit”, denke ich mir. “Dazu auch.” Eigentlich fehlt mir für alles die Zeit, obwohl ich von früh bis spät keine…
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Eine Woche voller Höhen und Tiefen liegt hinter mir. An dem einen Tag bin ich völlig gestresst im Bus zu meiner Pflegekatze gedüst, hatte natürlich den falschen Schienenersatzverkehr erwischt und bin eine gute halbe…
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„Live in the moment.“ Lebe im Moment. Dieser Satz begegnet uns ständig. Auf Postkarten, in Instagram-Captions, in Meditations-Apps. Achtsamkeit ist seit Jahren ein Megatrend – und ja, sie hat ihre Berechtigung. Aber ist das…