Spreiz-Senkfuß, abgeknickte Zehen und ein Haarbruch beim Schlittschuhlaufen: Ich kenne Fußprobleme nur zu gut. Hier verrate ich dir, worauf ich beim Schuhkauf achte, und gebe dir 5 Tipps für gute Schuhe bei empfindlichen Füßen.…
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Meine erste Schwangerschaft hat mir gezeigt, was ich heute anders machen würde: weniger Stress, mehr Hilfe, bessere Planung und echte Pausen.…
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Longevity klang für mich lange nach Tech-Bro-Trend und Selbstoptimierungswahn. Inzwischen merke ich, wie wichtig es ist, gesund alt zu werden statt nur für den nächsten Sommerbody zu leben. In diesem Artikel zeige ich dir…
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Nach der Geburt wollte ich keine Diät machen, sondern mich wieder stärker und wohler fühlen. Statt Stress und Kalorienzählen setze ich heute auf kleine Routinen – wie einen Proteinshake am Morgen oder als Snack…
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Biohacking für Einsteiger – das war vor ein paar Monaten noch kein Begriff, mit dem ich viel anfangen konnte. Es klingt nach Science Fiction, doch dahinter steckt etwas ziemlich Simples: rausfinden, was dem eigenen Körper…
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Ich habe vor 1,5 Jahren die Pille abgesetzt. Warum und wieso? Darüber hatte ich euch vor einem Jahr in diesem Artikel aufgeklärt: „Darum habe ich die Pille abgesetzt". Seitdem ist sehr viel Zeit vergangen…
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Augenlasern oder kostspielige Zahnimplantate? Keine günstige Sache bei uns in Deutschland! Doch viele Menschen reisen dafür ins Ausland und lassen dort alles von professionellen Ärzten wesentlich günstiger durchführen - oft in Verbindung mit einer…