Nach der Geburt wollte ich keine Diät machen, sondern mich wieder stärker und wohler fühlen. Statt Stress und Kalorienzählen setze ich heute auf kleine Routinen – wie einen Proteinshake am Morgen oder als Snack…
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Biohacking für Einsteiger – das war vor ein paar Monaten noch kein Begriff, mit dem ich viel anfangen konnte. Es klingt nach Science Fiction, doch dahinter steckt etwas ziemlich Simples: rausfinden, was dem eigenen Körper…
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Ich habe vor 1,5 Jahren die Pille abgesetzt. Warum und wieso? Darüber hatte ich euch vor einem Jahr in diesem Artikel aufgeklärt: „Darum habe ich die Pille abgesetzt". Seitdem ist sehr viel Zeit vergangen…
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Augenlasern oder kostspielige Zahnimplantate? Keine günstige Sache bei uns in Deutschland! Doch viele Menschen reisen dafür ins Ausland und lassen dort alles von professionellen Ärzten wesentlich günstiger durchführen - oft in Verbindung mit einer…
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Ernährung, zu viel Stress, das alles kann sich auch auf unser Hautbild auswirken. Es fängt schon dabei an, wie viel Wasser ich täglich trinke. Vor ein paar Wochen habe ich mir eine App heruntergeladen,…
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Der Winter fängt nun an und damit auch die Erkältungszeit. Vor allem in der aktuellen Zeit möchte sich wohl keiner von uns eine Erkältung einfangen! Deswegen habe ich mal etwas recherchiert zum Thema Erkältungsmythen.…
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Kann man sich wirklich schön schlafen? Gibt es ihn, diesen berühmt-berüchtigten Schönheitsschlaf? Mir sind meine täglichen 7-8 Stunden Schlaf super wichtig. Sonst fühle ich mich am Tag danach nicht ausgeruht. Ich mache daraus gerne…
