Ich hatte großen Respekt vor der Geburt. Heute weiß ich: Mentale Vorbereitung ist kein Luxus, sondern das, was uns wirklich stärkt – durch Vertrauen, Atmung und kleine Rituale.…
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Nach dem Abstillen verändert sich der Körper spürbar: Brust und Haut passen sich neu an, Hormone spielen verrückt und auch der BH-Kauf wird ein Thema. Ich erzähle dir von meinen eigenen Erfahrungen nach unserer…
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Nach der Geburt wollte ich keine Diät machen, sondern mich wieder stärker und wohler fühlen. Statt Stress und Kalorienzählen setze ich heute auf kleine Routinen – wie einen Proteinshake am Morgen oder als Snack…
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Ich hatte schon immer richtig dickes, volles Haar. Dann kam die Geburt meiner Tochter – und ein paar Wochen später: Haare. Überall. Auf dem Kopfkissen, im Duschabfluss, in meiner Hand. Ich dachte erst, ich…
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Mein Wochenbett ist offiziell beendet! Wir feiern das zweimonatige Jubiläum meines Babys. Meine letzte Untersuchung beim Frauenarzt verlief sehr gut und ich habe sogar schon mit dem Rückbildungskurs begonnen. Zeit, über meine Erfahrungen im…
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„Ich hab gerade mal fünf Minuten – und die brauch ich schon zum Zähneputzen!“ Willkommen im Leben mit Baby. Es ist jetzt schwierig geworden, sich lange der Gesichtspflege zu widmen. Ausgedehnte Pflegerituale mit Baden, Gesichtsmaske,…
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Kein einziger BH aus meinem Kleiderschrank passt mehr! Das ist nur eine der vielen Veränderungen, die mein Körper während und nach der Schwangerschaft erlebt hat. Ich bin Mutter geworden - meine Tochter ist bereits…
