Der August hat mich nicht nur zum Nachdenken gebracht. In diesem Monat habe ich angefangen mein ganzes Leben aus einer völlig anderen Sicht zu sehen, mich komplett neu zu orientieren und mein ganzes Mindset…
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Ich erwische mich selbst dabei, dass ich bei diesen Temperaturen mein Sportprogramm öfters mal sausen lasse. Keine gute Entscheidung, das sage ich euch. Ich sitze super viel am Schreibtisch und wenn ich das nicht…
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Wer steht morgens auf und freut sich so richtig auf den Tag? Die wenigstens von uns – leider. Wir stehen morgens auf, sind müde, haben keine Lust auf die Arbeit. Am Wochenende sind wir…
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Wie finde ich das perfekte Sport Outfit fürs Fitness Studio? In meinen ersten Jahren habe ich meist eine Jogginghose und ein altes Shirt angezogen. Da kann ich mich noch gut daran erinnern weil ich…
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Urlaub bedeutet Entspannung. Doch trotzdem möchte ich natürlich nicht gleich tage- oder wochenlang auf meine Fitness-Routine verzichten. Ich versuche mindestens 2-3 Workouts pro Woche einzubauen. Entweder im Fitness-Studio oder mit Kursen daheim. Das habe…
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Er kam ganz leise angeschlichen. Erst war es nur ein Spaß. Mal ausprobieren, so einen Cyberkurs. Dann wurde es zur Gewohnheit. Ja und dann, dann war es Alltag. Mehr als das sogar, der Teil…
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