Nach der Geburt wollte ich keine Diät machen, sondern mich wieder stärker und wohler fühlen. Statt Stress und Kalorienzählen setze ich heute auf kleine Routinen – wie einen Proteinshake am Morgen oder als Snack…
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Sport und Schwangerschaft, das Thema hat mich schon öfter verunsichert. In der Frühschwangerschaft war ich beim Reformer Pilates zum Stretching und habe gleich dazu DMs auf Instagram bekommen - Drehungen wären jetzt nicht optimal.…
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Warum tut Yoga so gut? Es liegt vor allem an diesen Dingen: du förderst deine Kraft, Beweglichkeit und vor allem auch deine Ausgeglichenheit. Beim Yoga steht dein Inneres und Äußeres im Einklang - das…
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Heute berichte ich euch von meinen Fabletics Erfahrungen! Ich trage schon seit vielen Jahren die Fitness Leggings und Sets der Lifestyle-Marke. Vor allem die Leggings und die Sport BHs liebe ich! Beim Shopping hat…
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Ob beim Sport oder auf Reisen, ich brauche eine Kosmetik, die unkompliziert ist! Aktuell bin ich für zwei Wochen in den USA unterwegs. Hier ist die Luftfeuchtigkeit wesentlich höher, als ich es von Europa…
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Ich habe Skoliose. Das heißt, meine Wirbelsäule ist verdreht und es kann auch leider Rückenschmerzen verursachen. Manche Sportarten können das leider sogar verschlimmern! Zum Glück habe ich meistens keine Beschwerden. Doch wenn ich lange…
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(Anzeige) So sehr ich es auch liebe, mein Sportprogramm durchzuziehen, so sehr habe ich es wieder schleifen lassen in den letzten Wochen. Die Pandemie hilft da auch nicht gerade. Keine Sportkurse, keine Fitnessstudios, kein…
