Ich verrate euch alle meine Inspirationen! Von Tipps für das Home Office bis zu Netflix Serien, YouTube Accounts und Home Workouts. Da wir alle nicht genau wissen, wie lange wir noch zuhause bleiben müssen,…
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Kannst du dich täglich zum Home Workout motivieren? Ich mache meist Home Workouts, seitdem ich in Berlin lebe. In den letzten drei Jahren fiel es mir sehr schwer, regelmäßig ins Fitness-Studio zu gehen, weil alles…
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Der August hat mich nicht nur zum Nachdenken gebracht. In diesem Monat habe ich angefangen mein ganzes Leben aus einer völlig anderen Sicht zu sehen, mich komplett neu zu orientieren und mein ganzes Mindset…
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Ich erwische mich selbst dabei, dass ich bei diesen Temperaturen mein Sportprogramm öfters mal sausen lasse. Keine gute Entscheidung, das sage ich euch. Ich sitze super viel am Schreibtisch und wenn ich das nicht…
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Wer steht morgens auf und freut sich so richtig auf den Tag? Die wenigstens von uns – leider. Wir stehen morgens auf, sind müde, haben keine Lust auf die Arbeit. Am Wochenende sind wir…
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Wie finde ich das perfekte Sport Outfit fürs Fitness Studio? In meinen ersten Jahren habe ich meist eine Jogginghose und ein altes Shirt angezogen. Da kann ich mich noch gut daran erinnern weil ich…
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Urlaub bedeutet Entspannung. Doch trotzdem möchte ich natürlich nicht gleich tage- oder wochenlang auf meine Fitness-Routine verzichten. Ich versuche mindestens 2-3 Workouts pro Woche einzubauen. Entweder im Fitness-Studio oder mit Kursen daheim. Das habe…
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