Ich hatte großen Respekt vor der Geburt. Heute weiß ich: Mentale Vorbereitung ist kein Luxus, sondern das, was uns wirklich stärkt – durch Vertrauen, Atmung und kleine Rituale.…
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Sex nach der Geburt – wann ist man wieder bereit? Ich erzähle ehrlich, wie sich Lust, Körper und Beziehung verändern, warum Scham keinen Platz hat und Selbstfürsorge wichtiger ist als Perfektion.…
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Wann mit Beikost anfangen? Unsere Kinderärztin meinte schon mit vier Monaten, das Internet sagt sechs. Ich war komplett verunsichert – bis ich gelernt habe, auf Dottie zu schauen statt auf starre Regeln. Hier teile…
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Früher liebte ich riesige, auffällige Ohrringe – heute trage ich lieber dezente Schmuckstücke, die mich täglich begleiten. Warum ich Gold neu für mich entdeckt habe und welche Pieces mich im Alltag begleiten, liest du…
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Nach dem Abstillen verändert sich der Körper spürbar: Brust und Haut passen sich neu an, Hormone spielen verrückt und auch der BH-Kauf wird ein Thema. Ich erzähle dir von meinen eigenen Erfahrungen nach unserer…
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Nach der Geburt wollte ich keine Diät machen, sondern mich wieder stärker und wohler fühlen. Statt Stress und Kalorienzählen setze ich heute auf kleine Routinen – wie einen Proteinshake am Morgen oder als Snack…
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Suchen wir nicht alle DIE Jeans? Genau die Jeans, die perfekt sitzt, nicht einschneidet und genau zu uns passt? Die Suche ist manchmal echt schwierig und es kann auch ziemlich anstrengend werden. Ewig durch…