Spätestens seit der Pandemie ist es für uns alle wohl sehr viel wichtiger geworden, wie wir wohnen und uns einrichten. Ich habe mich damit auch sehr viel auseinander gesetzt und festgestellt, dass meine Einrichtung…
-
-
(Anzeige) Wenn ich mal nicht einschlafen konnte, dann hat mir meist schon eine Einschlafmeditation gereicht, damit ich zur Ruhe komme. Das hat sich in den letzten Monaten leider deutlich geändert. Die vielen schlechten Nachrichten,…
-
Der Herbst und Winter ist nicht immer leicht für uns. Es wird super früh dunkel, an manchen Tagen möchte man kaum das Haus verlassen, weil es so kalt und nass draußen ist. Deswegen ist…
-
Ich habe es geliebt, ein Tagebuch zu schreiben. Bis ich 19 Jahre alt war und gedacht habe, jemand hat es gelesen. Es kam heraus, dass es niemand gelesen hatte, doch mich machte es so…
-
Es ist 6:30 Uhr. Der Wecker klingelt zum ersten Mal. Ich drücke so lange Snooze, bis es 7:15 Uhr ist. Dann schaue ich gestresst auf mein Smartphone, springe ins Badezimmer und laufe zur Bushaltestelle.…
-
Was sind denn bitte positive Affirmationen? Diese Frage stellt ich mir erst vor ein paar Wochen zum ersten Mal. Tatsächlich ist es völlig simpel: Affirmationen sind positive Botschaften, die du dir aufsagen kannst. Beispielsweise…
-
Es ist ganz normal sich im Fitnessstudio anzumelden. Jeder weiß dass Sport wichtig ist für unsere Gesundheit, für unser Glück und für das Wohlbefinden in unserem Körper. Selbst in der Schule haben wir Sport…
