Ich hatte großen Respekt vor der Geburt. Heute weiß ich: Mentale Vorbereitung ist kein Luxus, sondern das, was uns wirklich stärkt – durch Vertrauen, Atmung und kleine Rituale.…
-
-
Letztes Jahr hielt ich den positiven Schwangerschaftstest in der Hand. Das war eine Überraschung - mein Freund und ich wohnten da noch nicht mal zusammen. Wir überlegten dann, zusammenzuziehen - nur wie und wo?…
-
Ich bin schwanger und schlichtweg überwältigt mit der Masse an To-Dos, die sich jetzt plötzlich in meinem Alltag aufgetan haben. Von einem Tag auf den anderen! Gleichzeitig spielt mein Körper nicht so mit, wie…
-
Im Sommer fällt es mir manchmal schwer, im Home Office zu arbeiten. Seit dem Beginn meiner Selbstständigkeit vor vier Jahren habe ich nur von Zuhause oder von unterwegs aus gearbeitet. Kein Büro, keine geregelten…
-
Morgens klingelt der Wecker, der erste Blick geht aufs Smartphone, dann ab unter die Dusche und rein in den Arbeitsalltag. Oft läuft der Alltag wie automatisiert ab. Völlige Routine, ständiges Multitasking, immer unter Strom.…
-
Warum tut Yoga so gut? Es liegt vor allem an diesen Dingen: du förderst deine Kraft, Beweglichkeit und vor allem auch deine Ausgeglichenheit. Beim Yoga steht dein Inneres und Äußeres im Einklang - das…
-
Spätestens seit der Pandemie ist es für uns alle wohl sehr viel wichtiger geworden, wie wir wohnen und uns einrichten. Ich habe mich damit auch sehr viel auseinander gesetzt und festgestellt, dass meine Einrichtung…
