Die Haare wieder gesund pflegen – so geht es

(Anzeige) Wenn ich gestresst bin, dann beeinflusst das auch meine Kopfhaut. Sie fängt dann von einem Tag auf den anderen an sich zu schuppen und zu jucken. Ok, das klingt jetzt nicht gerade schön, doch es ist wirklich so. Sogar Haarausfall hatte ich schon mal deswegen. Der Winter meint es ebenfalls oft nicht gut mit den Haaren – dicke Schals, Mützen, Kapuzen und Heizungsluft greifen sie an. Ebenso wie natürlich Färben. Ich weiß noch als ich Balayage in den Haaren hatte, wie sehr die Blondierung die Spitzen angegriffen hat! Bei meinen Tipps zum Haare wieder gesund pflegen auf dem Beautyblog versuche ich euch ein paar Sachen zu nennen, die ihr vielleicht wirklich noch nicht kanntet und die euch hoffentlich auch dabei helfen.

 

 

 

Die Haare wieder gesund pflegen – meine Tipps

 

Gestresste Haare – erkenne die Ursache

 

Wenn du Probleme mit Haarausfall oder gereizter Kopfhaut hast, dann rate ich dir die folgenden Schritte: Überprüfe zunächst deine Pflege. Vielleicht verträgt deine Kopfhaut das Silikon oder die enthaltenen Sulfate darin nicht und du musst darauf verzichten. Oder du verwendest eine Bürste, die nicht gut geeignet ist für deine Haare. Wenn du das alles beachtet hast, checke deine Stresslage ab. Denn bei mir führt Stress ganz schnell zu gestresster Kopfhaut und das wirkt sich auch auf die Haare aus. “Entspann dich” ist ein gut gemeinter Tipp, der wenig bringt. Versuche stattdessen lieber an die Ursachen des Stresses zu gehen. Woher kommt der überhaupt? Was kannst du langfristig dagegen tun?

 

Vitamine und Biotin – Pflege von innen

 

Beauty Trinkkuren oder Nahrungsergänzungsmittel sind nicht umsonst so beliebt. Tatsächlich hat bei mir gerade Biotin ganz große Auswirkungen – wenn ich es regelmäßig einnehme, sehen meine Haare gesünder aus und die Nägel brechen viel seltener ab.

 

Verwende nur sanfte Haargummis

 

Ich verwende fast nur noch ganz weiche Haargummis, weil diese engen Haargummis, vor allem mit den Metallteilen, bei mir zu sehr viel Haarbruch führen und nicht gut für die Haare sind. Ihr solltet unbedingt darauf achten, wie ihr eure Haare stylt und welche Sachen ihr dafür verwendet, wenn ihr so etwas vermeiden möchtet.

 

Flechte deine Haare vor dem Schlafengehen

 

Du hast sehr lange Haare? Dann flechte sie vor dem Schlafengehen! Zum einen sorgt es für schöne Wellen am nächsten Morgen, zum anderen werden deine Haare auch nicht so aufgeraut im Schlaf durch das Kopfkissen. Probier es mal aus, das bringt wirklich etwas!

 

Ich hoffe die Tipps konnten euch weiterhelfen! Freue mich auf euer Feedback dazu.