Es ist 6:30 Uhr. Der Wecker klingelt zum ersten Mal. Ich drücke so lange Snooze, bis es 7:15 Uhr ist. Dann schaue ich gestresst auf mein Smartphone, springe ins Badezimmer und laufe zur Bushaltestelle.…
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Ich habe ein neues Onlinecoaching gestartet! 10 Wochen lang beschäftige ich nun in einem Coaching mit Selbstliebe und der Heilung des inneren Kindes. Sehr gerne berichte ich euch dazu bald noch mehr. Für den…
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Oft ist es der beste Plan, keinen Plan zu haben. “Life is what happens, while you’re busy making other plans“. Dieses John Lennon Zitat hat sich gerade in meinem Leben schon sehr oft bewahrheitet.…
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Beeinflusst unser Ernährung viel mehr, als wir je für möglich gehalten haben? Ich habe mich in meinem Leben bisher immer recht moderat ernährt – nicht herausragend gesund, nicht sehr ungesund. Bei mir Zuhause gibt…
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Deutschland ist nicht Amerika. Und doch habe ich den Rassismus in Deutschland völlig unterschätzt. Denn letzte Woche habe ich noch darüber geschrieben, dass ich nicht mehr wegschauen möchte. Nachdem ich letzten Samstag zusammen mit…
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Wie oft denke ich über den Tag verteilt negative Gedanken über mich selbst? Ich meine damit nicht nur, wenn ich gerade wirklich einen Fehler gemacht habe. So wie letztens, als ich doch tatsächlich Sauce…
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Hast du schon mal zu viel nachgedacht? So viel über alles nachgedacht, überlegt und gegrübelt, bis du gar nicht mehr einschlafen konntest und auch am nächsten Tag noch völlig versunken in deinen Gedanken bist…