Das innere Kind, was ist das überhaupt? Ich bin in dem Buch “Das Kind in dir muss Heimat finden” zum ersten Mal darüber gestolpert und seitdem habe ich mich sehr viel damit beschäftigt. Jeder…
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Mir ist in der letzten Zeit aufgefallen, wie gestresst ich oft bin, wenn ich meine täglichen Aufgaben abarbeite. Am liebsten würde ich effektiver und gleichzeitig entspannter arbeiten! Ist das möglich? In den letzten Tagen…
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“Es könnte doch alles viel schlimmer sein”. “Sei doch froh über das, was du hast.” Toxic Positivity, also dieses gefährliche positive Denken, fängt bei solchen gutgemeinten Ratschlägen an. Gefühle werden unterdrückt, alles was negativ…
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Eine meiner größten Ängste ist die Bewertung meiner Person durch andere Personen. Deswegen war es für mich auch so schwierig, eine Tour bei Airbnb Experiences anzubieten, in der anschließend über mich gewertet werden kann.…
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Ich habe mich oft ausnutzen lassen. Es ist nicht immer leicht für mich, gesunde Grenzen zu setzen und mittlerweile weiß ich auch sehr gut, warum das so ist. Emotionaler Missbrauch in der Kindheit und…
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In manchen Themen werde ich schnell sehr fixiert. Das ist jetzt nett ausgedrückt. Ich werde im Grunde eher obsessiv. Das kann sowohl negativer Selbsttalk sein als auch die Gedanken an den Ex-Partner oder die…
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Monatelange Selbstreflexion und unzählige Aha-Momente später fühle ich mich in meinem Leben immer noch genauso gefangen in meinen Verhaltensmustern wie vor einigen Jahren. Darüber denke ich momentan sehr viel nach und frage mich warum…
