„Ich hab gerade mal fünf Minuten – und die brauch ich schon zum Zähneputzen!“ Willkommen im Leben mit Baby. Es ist jetzt schwierig geworden, sich lange der Gesichtspflege zu widmen. Ausgedehnte Pflegerituale mit Baden, Gesichtsmaske, Serum und neuen Trends ausprobieren? Kaum möglich. Doch auf die Pflege verzichten möchte ich auf keinen Fall. Die Hormonumstellung hat auch meiner Haut zu schaffen gemacht. Ich habe Reibeisenhaut an den Armen entwickelt, trockene Stellen im Gesicht und leichte Rötungen.
Also habe ich meine Routine radikal vereinfacht. Und dabei echte Gamechanger entdeckt: Multifunktionsprodukte. Sie sparen nicht nur Zeit, sondern versorgen die Haut mit allem, was sie braucht – allen voran mit Hyaluronsäure. Wenn du noch mehr über die Vorteile von Hyaluron erfahren willst, findest du auf Kiehl’s spannende Infos, wie es nicht nur deiner Haut, sondern auch deinen Haaren helfen kann.
Was ist jetzt besonders wichtig für die Haut?
Nach der Geburt kann die Haut durch die Hormonveränderungen austrocknen, empfindlicher werden oder sogar Pigmentflecken entwickeln. Hyaluronsäure ist in dieser Zeit wie ein großes Glas Wasser für deine Haut – sie bindet Feuchtigkeit, polstert sanft auf und sorgt für frischen Glow, auch wenn du drei Nächte durchgemacht hast. Besonders praktisch: Viele Produkte kombinieren Hyaluron mit weiteren Wirkstoffen wie Niacinamid oder Lichtschutzfaktor.
Meine persönliche 5-Minuten-Routine
Schritt 1: Reinigung
Morgens reicht ein Spritzer Toner oder ein sanftes Mizellenwasser. Ich benutze aktuell ein Reinigungsprodukt ohne Alkohol oder Duftstoffe – nichts, was meine Haut unnötig reizt.
Schritt 2: Serum
Wenn ich Zeit habe, trage ich ein leichtes Hyaluron-Serum auf. Ansonsten gehe ich direkt weiter zu Schritt 3.
Schritt 3: Getönte Tagespflege mit SPF
So praktisch: Eine getönte Tagescreme mit Hyaluron, Lichtschutzfaktor und leichtem Glow-Effekt. Spart Foundation, Feuchtigkeitspflege und Sonnenschutz in einem. Die Haut wirkt sofort wacher.
Schritt 4: Lippenpflege + Wimperntusche
Noch ein bisschen Pflege auf die Lippen, etwas Mascara – fertig.
Multifunktionsprodukte, die ich liebe
- Concealer mit pflegendem Effekt – spart Augencreme + Make-up
- Getönte Tagespflege mit Hyaluron und SPF 30
- Lip & Cheek Tints – Farbe für Wangen und Lippen in einem
- Hyaluron-Booster-Sprays – für zwischendurch, wenn die Haut spannt
Mein Fazit: Für Selfcare brauchst du keine großen Zeiträume
Wie wird mein Leben nach der Geburt des Babys aussehen? Ich hatte total Respekt davor. Werde ich genügend Zeit für mich, zum Duschen, zum Durchatmen haben? Zum Glück haben wir ein echtes “Anfängerbaby” und wir teilen uns die Arbeit auch auf. So bleibt mir die Zeit, die ich brauche, um mich wohlzufühlen. Selfcare muss nämlich nicht bedeuten, sich stundenlang im Bad einzuschließen. Meine 5 Minuten Skincare, eine kurze heiße Dusche, das tut richtig gut.
Es geht nicht um Perfektion, sondern um kleine Rituale, die dir guttun. Und wenn das nur ein frischer Teint und gepflegte Haut ist – dann ist das schon verdammt viel. Hast du selbst Kinder? Wie hast du die Zeit nach der Geburt erlebt? Erzähl mir gerne in den Kommentaren, wie deine Erfahrung war – ich freue mich auf den Austausch!
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