Alle lieben Kokosöl – es ist so vielseitig einsetzbar, als Beauty- oder Küchenhelfer. Gesund und lecker. Wer trotzdem mal Lust auf eine Alternative hat, dem kann ich Kokosmus ans Herz legen! Kokosmus ist sogar noch wertvoller als Kokosöl.
Kokosöl vs. Kokosmus
Kokosöl wird aus dem Fruchtfleisch reifer Kokosnüsse gewonnen und dann kalt gepresst. Für Kokosmus hingegen wird das Fruchtfleisch, kaltgepresstes Kokosöl und Kokosmilch zu einem Mus verarbeitet. Alle wertvollen Bestandteile der Kokosnuss bleiben erhalten!
Smoothie mit Chlorella und Kokosmus
Ich habe einen wirklich leckeren Smoothie mit Kokosmus und Chlorella zubereitet. Er schmeckt sehr schön cremig und erfrischend!
Zutaten:
- 1/4 Liter Wasser
- 1 Apfel
- 1 Banane
- 2 Handvoll Babyspinat
- 1 Löffel Kokosmus (via nu3)
- eine halbe ausgekratzte Vanilleschote
- etwas Zitronensaft
- 1 TL Chlorellapulver
Alle Zutaten im Mixer vermischen! Das wars schon – fertig und genießen! Chlorella ist übrigens eine Süßwasseralge und die weltweit chlorophyllhaltigste Pflanze. Sie ist sehr gesund und zählt zu den Superfoods. Ich hatte leider nur Chlorellatabletten, die hab ich dann zu einem Pulver zerstampft.
Die nu3-insider Box: Matcha Coco Mix, Stevia Drops und Reisprotein
Das Kokosmus war Bestandteil meiner letzten nu3 insider Box. Mein nächster Favorit aus der Box: Der Matcha Coco Mix! Es ist ein fertiges Matcha Pulver, zuerst wird es mit heißem Wasser angerührt und dann mit Milch aufgegossen. Das leichte Kokosaroma schmeckt himmlisch darin!
Die Stevia-Drops (Stevia ist ein gesunder Zuckerersatz) haben ebenfalls Coconut Flavor. Hinter Reisprotein steckt ein veganes Proteinpulver – perfekt also für Sportler, die sich vegan ernähren! Es schmeckt super in Shakes und Smoothies.
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20 Kommentare
Danke für das tolle Rezept, den Smoothie werde ich mal nachmachen, ich liebe ja grüne Smoothies! 🙂
Ganz liebe Grüße,
Tina
Wow, das klingt so lecker (und gesund) 🙂 Werde ich mal ausprobieren 🙂
Liebe Grüße,
Theresa
http://www.stylemocca.com
Der Smoothie sieht ja lecker aus.
Vielen Dank für das tolle Rezept.
Lg Jasmin
Der Smoothie sieht echt lecker aus. Ich mag zwar keinen Spinat, würde das aber im Smoothie einmal ausprobieren. Schade das ich die Sachen nicht da habe, ich habe richtig Durst drauf bekommen.
Liebe Grüße
Julia
Ah wie toll, vielen lieben Dank für das Rezept. Über sowas freue ich mich immer sehr. ♥
Liebst Elisabeth-Amalie von Im Blick zurück entstehen die Dinge
Yummy, der Smoothie sieht echt lecker aus! Smoothies gehen immer. Danke für das Rezept.
Liebe Grüße
Anna <3
Oh, das hört sich echt gut an und ich finde, dass es auch lecker aussieht! Ich habe neulich Kokosmus für eine Art Marmelade aus Himbeeren verwendet und es hat super geschmeckt 🙂
Liebe Grüße,
Svenja von svenjasparkling.blogspot.de
Ich trinke sehr oft Morgens Smoothies zum Frühstück. Auch gerne grüne mit Spinat. Mit Kokos in Kombination kannte ich es bisher noch nicht! Danke für den Tipp!
Liebe Grüße
Christine
http://pretty-you.de/
Bei Grün muss ich immer automatisch an Spinat denken. Das mag ich weniger 🙂
Liebe Grüße
Der Smoothie sieht sehr lecker aus aber Matcha ist leider nicht so meins. Ich werde den Smoothie gerne mal testen.
Liebe Grüsse Dana
Klingt nach einem tollen Smoothie 🙂 Ein leckeres Rezept.
Liebste Grüße
Juli
Was für ein stimmiger Mix, yummy!
Liebe Grüße,
Diorella
So so lecker, ich liebe grüne Smoothies:-) wenn mir jemand die jeden Tag machen würde, könnte ich mich nur davon ernähren :-* lg Tatjana
Sieht echt gut und lecker aus 🙂 Bin ja selber eher der Fan von beerigen Smoothies
Zuuu lecker, wird nachgemacht spätestens zu Silvester 🙂
LG, Ari
http://moderiamia.de
Hört sich lecker an!
Hi, das klingt gut. Die ganzen Produkte habe ich auch noch. Das Kokosmus habe ich schon beim Backen oder Kochen verwendet und mit Stevia süße ich.
LG Anja
Ich mag grüne Smoothies auch richtig gerne, wird Zeit das ich endlich mal meinen neuen Smoothie Maker ausprobiere 🙂
Hallo Zusammen, danke für das tolle Rezept!
Ich habe darüber hinaus mal eine Frage. Hat sich hier jemand schon genauer mit Chlorella/Spirulina Algen beschäftigt und hat da ggf. mal eine Meinung zu? Es wird ja als ein großes Wundermittel beworben bei momentanen Ernährungstrends. Würde mich über Erfahrungsberichte freuen.
Viele liebe Grüße
Ich habe eine Zeit in Afrika gewohnt und dort hat kein Mensch Kokosmus verwendet sondern nur aus der geraspelten Kokosnuss Kokosnussmilch gemacht, zurück in Deutschland habe ich mich jetzt ewig gefragt was den Europäer mit dem Kokosmus anstellen 😀 denn ich kenne kein einziges traditionelles Gericht mit mus 😀 Das mit dem Smoothie klingt plausibel, gesund und lecker!
Liebe Grüße
Franzi
unpetitsourireslowsdown.blogspot.com