Ich hasse Erkältungen! Klar, keiner mag die, wirklich niemand. Trotzdem erwischt es uns alle mal. Tatsächlich war ich aber schon länger nicht mehr richtig krank, das soll auch bitte so bleiben. Daher stelle ich euch ein paar meiner Tipps vor! So hat die Erkältung keine Chance.
Anzeige
So hat die Erkältung keine Chance: Wie beuge ich Erkältungen vor?
Ein starkes Immunsystem ist wichtig, damit wir gesund bleiben. Drei Faktoren sind hier besonders wichtig:
- Licht
- Bewegung
- Ruhe
Für uns ist es demzufolge sehr wichtig, dass wir uns im Winter tagsüber nach draußen bewegen, ein wenig Sport treiben und uns ausreichend Ruhe gönnen. Stress ist Gift! Ich beobachte bei mir selbst sehr oft, dass ich meistens nach emotional stressigen Phasen krank geworden bin. Wenn ich mich richtig aufrege und traurig bin, schwächt das mein Immunsystem und ich bin anfälliger, krank zu werden.
Was kann ich tun, um nicht krank zu werden?
Was kann ich denn noch alles tun, um nicht krank zu werden? Zunächst mal alles, was uns und der Seele gut tut. Lecker und gesund essen, Freunde treffen und Dinge tun, die Spaß machen. Im Übrigen macht es auch Sinn, im Zuhause für richtige Luftverhältnisse zu sorgen. Zu feuchte Luft macht krank und zu trockene Luft ebenso. Am besten die Luftfeuchtigkeit regelmäßig messen und regulieren! Wenn es sein muss, helfen Luftbefeuchter oder Luftentfeuchter. Regelmäßiges Durchlüften ist sehr wichtig.
…und wenn ich dann doch spüre, dass ich krank werde
Ich finde es wichtig, genau auf seinen Körper zu achten Oft konnte ich beim ersten Kratzen im Hals noch reagieren. Dann gleich schon schonen, viel heiß trinken und entspannen. Ich liebe es, mir Tee aus heißem Wasser, Ingwer- und Zitronenscheiben zu machen. Das ist auch sehr gesund!
Bei den ersten Anzeichen einer fiesen Erkältung – schließlich möchte man NichtsVerpassen wegen einer Erkältung -hilft nun auch das ViruProtect Erkältungsspray von Stada Arzneimittel AG. Mir war das Produkt noch völlig neu und ich habe auch noch nie von so einem Erkältungsspray zur Virenreduktion zuvor gehört. Das Besondere daran ist, dass es genau da wirkt, wo sich Erkältungsviren* ansiedeln. Ich sprühe es bei den ersten Erkältungsanzeichen in den Rachen. Dadurch wird die Anzahl der Erkältungsviren verringert und die Gefahr der Ansteckung ebenfalls. Wenn wir dann doch krank werden, verkürzt es die Zeit der Erkältung.
Das Spray ist für Erwachsene und Kinder ab 4 Jahren geeignet. Es wird ganz einfach wie ein Mundspray verwendet! Das Erkältungsspray basiert auf einem Schutzfilm mit diesen beiden Inhaltsstoffen: Glyercin und Trypsin. Trypsin ist ein natürliches Enzym. Es legt einen Schutzfilm über die Schleimhäute im Rachenraum.
Welche Tipps habt ihr, um euch vor einer Erkältung zu schützen? Probiert ihr das ViruProtect Erkältungsspray auch mal aus?
*getestet an Rhinoviren
34 Kommentare
Sehr schöner Post, der gerade zum richtigen Zeitpunkt kommt – bei mir bahnt sich nämlich eine Erkältung an …
Liebe Grüße
Jimena von littlethingcalledlove.de
Ich danke dir für deine tollen Tipps! Die kann ich grad gut gebrauchen
http://carrieslifestyle.com
Dein Look ist ja der Hammer!
Wir man ja komplett vom eig Thema abgelenkt 😀
Wenn die Erkältung kommt, dann kommt sie…ich mach immer eine Schwitzkur bei den ersten Anzeichen!
Liebst, Colli
vom beautyblog tobeyoutiful
Oh das muss ich unbedingt mal ausprobieren und schon mal hinlegen für die nächste Erkältung.
LG Christine
Such a perfect look!
Regards.
MiiKey MiiSport C Blue Wireless
Super Tipps! Ich muss auch aufpassen, dass ich in nächste Zeit nicht krank werde! Zu viele Termine 😀
Liebst, Sarah von Belle Mélange
Wie gut, dass du noch erklärst wie man das Spray anwendet. Ich selbst bin eine Nasenspray Süchtige. Ich habe zwar schon geschafft davon weg zu kommen, aber ich darf mir nichts mehr in die Nase sprühen. Daher finde ich es gut, dass man das Spray in den Rachen sprüht.
Ich selber trinke dann beim ersten Anzeichen gleich viel. Dazu kommen meine Meditonsin Globulis und viel Bettruhe.
xoxo Vanessa
Jeder hat so seine Mittelchen gegen Erkältungen.. Ich bin zum Glück auch schon länger nicht mehr so richtig erkältet gewesen. Vitamin C, Zink und Ingwerwasser sei Dank!?
Liebe Grüße
Nadine von https://skybabes-welt.blogspot.de
Tolle Bilder! Das Spray soll ganz gut sein, habe es selbst noch nicht ausprobiert, kenne es aber, da ich in der Apotheke arbeite. Gute Tipps.
LG Steffi von stadtlandkoeln
Dein Beitrag kommt mir gerade sehr gelegen, denn tatsächlich kränkel ich schon eine Weile vor mich hin. Muss ich wirklich mal ausprobieren. 🙂
Liebe Grüße
Rebecca
Wirklich tolle Tipps, nur kommen die mir meistens in den Sinn, wenn ich schon erkältet bin. Letzte Woche lag ich leider flach. Schöne Bilder hast du wieder gemacht liebe Andrea!
Liebe Grüße
Nadine von tantedine.de
Ich glaube, dieses Spray hatte ich vor kurzem in der Werbung gesehen. Ich selbst war das letzte Mal vor ein paar Wochen in meinem Urlaub erkältet, war sehr unschön, wenn man schon mal ein paar Tage frei hat und sie nicht genießen kann! Übrigens trinke ich dann auch sehr gerne heiße Zitrone!
Liebe Grüße
Jana
Vielen Dank für die Tipps. Mich hat es zum Glück diesen Herbst noch nicht richtig erwischt, aber wenn die Erkältung um die Ecke kommt bin ich gewappnet. ?
Liebe Grüße
Jana
Das Erkältungsspray werde ich auch mal probieren.
Hachja, die gute alte Erkältung… Mich hat’s eben erst erwischt, hätte deinen Post wohl mal besser früher lesen sollen ;D
Mich hat es bisher zum Glück noch nicht erwischt! Ich hoffe das bleibt auch so. Falls nicht, dann greife ich auf deine tollen Tipps zurück!
Liebe Grüße
Christine
sehr informativer Beitrag! ich bevorzuge lieber die natürlichne Heilmittel, aber manchmal kommt man ja nict drum herum 😉
schönen Start ins Wochenende,
❤ Tina von http://liebewasist.com
Danke für den Tipp. Von dem Erkältungsspray habe ich bisher noch nichts gehört gehabt. Gerade, wenn wir aus dem Urlaub zurück kommen, ist es wichtig, dass wir uns schützen und nicht sofort krank werden.
Oh danke für die Tipps, ich bin zum Glück eine längere Zeit nicht mehr krank gewesen.
Liebe Grüße Lisa
von Pinkybeauty.de
Schöner Post mit nützlichen Tipps. Ich nehme eigentlich nie Medikamente, da gibt es so viele andere Wege um sich wieder aufzuraffen. Nur wenn es gar nicht mehr geht greife ich zu den Helferchen! 🙂 Zum Glück bin ich aber auch äußerst selten schlecht beinander.
Alles Liebe,
Verena
whoismocca.com
Erstens: Du siehst super aus auf den Bildern. Tolles Make-Up.
Danke für die Tipps. Meine letzte Erkältung liegt noch gar nicht so lange zurück. Davor war ich lange nicht krank. Ich habe aber das Gefühl, dass ich die letzte Erkältung nicht gut auskuriert habe und jetzt wieder etwas im Anmarsch ist. Darum danke für deine Tipps. Die kommen wie gerufen.
Liebste Grüße
Lisa
http://www.mycafeaulait.at
Ich trinke immer viel heiße Zitrone!
Das ist das beste was man machen kann 🙂
Liebe Grüße AnnLeeBeauty♡
Das Spray kenne ich nicht aber wenn es hilft wäre das toll. Aktuell plage ich mich mit einer Mittelohrentzündung.
Vor allem Ruhe ist so wichtig! Wenn man sich Zeit zur Genesung nimmt wird auch alles viel schneller besser!
Ein paar sehr schöne Tipps. Ich finde auch das besonders Ruhe und Bewegung gut gegen Erkältungen helfen und ihnen vorbeugen.
Klingt total interessant. Ich versuche eigentlich immer gerne ohne Medis auszukommen aber nach dem 3 Tag nervt es mich dann so, dass ich doch nachhelfen muss. Den Spray werde ich mir merken. Dank dir für den Tipp!!!
LG Natascha
Tolle Tipps und schöne Fotos! Sobald ich merke das eine Erkältung im Anmarsch ist trinke ich Tee mit Ingwer und Honig. Das Spray habe ich schon mal gesehen, wäre auch etwas für mich.
LG Saskia-Katharina
Deine Tipps sind richtig gut. Ich versuche eine Erkältung immer mit Ingwertee und viel Ruhe zu vermeiden. Das Spray werde ich mir aber jetzt mal näher ansehen – vielen Dank für den Tipp 🙂 xxx
Danke für die guten Tipps! Ich neige leider auch in stressigen Phasen im Winter zu Erkältungen und das Spray klingt echt gut.
Viele Grüße,
Maren
ww.lovelybees.net
Heiße Zitrone und Ingwer bewirken bei mir auch Wunder . Ich hasse die kalt nassen Tage sehr dafür, dass man dann für Erkältunegn schneller anfälliger wird!
Liebe Grüße,
Sunny von http://feuer-fangen.com
Das sind tolle Tipps. Frische Luft und Bewegung tut wirklich gut. Dazu sollte man Tee trinken, sich warm halten und auf eine ausreichende Vitamin zufuhr achten.
Liebe Grüße Michelle von beautifulfairy
Meine Liebe,
gute Tipps – ich bin allerdings ein Fan vom Coldamaris Spray, den nehme ich vorbeugend, gemeinsam mit Orthomol Immun … und bleibe den ganzen Winter gesund. Toll siehst du übrigens wieder aus!
Liebste Grüße
Verena
Ein interessanter Beitrag meine Liebe. Ich nehme schon seit längerer Zeit Nutriglucan und war seitdem auch nicht mehr krank.
Viele liebe Grüße ❤
Ivy
ivonneherder.com
Das Spray habe ich auch getestet und werde es mir heute nachkaufen. Bin total begeistert davon 🙂
Liebe Grüße,
Diana