Wieso bin ich konfliktscheu?

Da ich auch gerne als Hobbypsychologe die Menschen analysiere, schaue ich immer gerne Trash TV an. Aktuell läuft Kampf der Realitystars. Da gibt es den Schäfer Heinrich, der absolut konfliktscheu ist. Er möchte von jedem gemocht werden, traut sich nicht den Mund aufzumachen und wird dafür auch stark kritisiert. Andere, wie Elena Miras, hören gar nicht mehr auf, lautstark für sich einzustehen, egal ob gerechtfertigt oder nicht. Ich habe selbst jahrelang immer lieber nichts gesagt, weil mir der Stress immer zu viel war. Egal ob in Freundschaften oder im Berufsleben. Zumindest habe ich mir das so eingeredet. Doch wieso bin ich konfliktscheu?

30something Kolumne auf andysparkles

Konflikte bereiten mir große Angst

Ich bin selbst ein Mensch, der sehr schnell sehr emotional reagiert. Schon kleine Streitigkeiten lösen große Tränen aus. Konflikte bereiten mir daher große Angst, weil ich dann damit umgehen muss. Ich muss negative Gefühle aushalten. Die Vermeidungstaktik scheint da oft die bessere Alternative zu sein. Tatsächlich, das habe ich in den vergangenen Tagen nochmal mehr gelernt, ist der Mittelweg wohl auch hier die beste Lösung. Nicht alles über sich ergehen lassen, doch auch nicht gleich einen Streit anzetteln – sondern freundlich und bestimmt die eigene Meinung vertreten und für sich einstehen. Puh, gar nicht so einfach!

Wieso bin ich konfliktscheu?

Was haben Schäfer Heinrich, ich und vielleicht auch du gemeinsam? Nun, es gibt sicherlich sehr unterschiedliche Gründe, wieso jemand konfliktscheu ist oder geworden ist. Wir sind auf jeden Fall alle sehr harmoniebedürftig und glauben, dass Streit besser unterdrückt wird. Doch tatsächlich gehört genau der auch zu gesunden Beziehungen dazu.

So geht gewaltfreie Kommunikation

Freundlichkeit und Höflichkeit sind jedoch nicht unbedingt ein Garant für eine gewaltfreie Haltung hinter unseren Worten. gewaltinfo.at

Ich bin selber ein Mensch, der sich vor allem in der Berufswelt gerne kurz und knapp ausdrückt. Ich bin freundlich, doch auch bestimmt. Dabei mag ich es nicht, zu sehr ins Emotionale abzudriften. Das wird oft als unhöfliches Verhalten aufgefasst – obwohl es von mir aus nicht so gedacht ist.

Marshall Rosenberg ist Begründer der Gewaltfreien Kommunikation. Seine Grundvoraussetzung hier ist die Empathie.

Rosenberg nimmt an, dass jeder Mensch gern bereit sei, etwas für einen anderen Menschen zu tun, sofern bestimmte Bedingungen erfüllt sind (z. B. die Anfrage als Bitte formuliert ist und nicht als Forderung, er nicht den Eindruck hat, dadurch eine Pflicht abzuarbeiten oder den anderen in eine Pflicht zu setzen und so weiter). Wikipedia

Spannend finde ich auch, dass Rosenberg jede Form der Gewalt als tragischen Ausdruck eines unerfüllten Bedürfnisses sieht. Er sagt auch, dass Menschen auf Kritik ganz schnell mit Verteidigung oder einem Gegenangriff reagieren.

Das ist genau das, was mir bei Konflikten solche Angst bereitet. Ob die gewaltfreie Kommunikation mir in Zukunft dabei helfen kann, mich besser und angenehmer durchsetzen zu können? Mich hat daran anfangs gestört, dass es mir fast wie eine Form der Manipulation vorkommt. Doch ich glaube, ich muss mich nur noch weiter in das Thema einlesen und es besser kennen lernen. Deswegen möchte ich mir auch Literatur dazu besorgen!

Hast du dich schon mal mit gewaltfreier Kommunikation beschäftigt? Siehst du dich selbst auch als konfliktscheu an?