Freitagspost: Was hilft gegen Schüchternheit

Wer täglich sein Privatleben mit der Öffentlichkeit teilt, Fotos von sich postet in allen Lebenslagen und YouTube Videos macht, der kann doch unmöglich schüchtern sein. Denkste. Ich kenne (mich eingeschlossen) sehr viele Blogger, die richtig schüchtern sind. Es ist schwer zu erklären. Mich selbst sehe ich da sehr ambivalent, denn obwohl ich super schüchtern bin, sind viele Dinge für mich kein Problem, von denen man denkt, sie könnten eins darstellen. So wie Shootings in der Öffentlichkeit, als Beispiel. Was hilft gegen Schüchternheit – darum geht es in meinem Freitagspost.

#introvertproblems – wenn es mehr als 3 Menschen sind

In einer Gruppe von mehr als 3 Menschen verstumme ich fast immer. Egal wie gerne ich meine Instagram Kamera vollquatsche oder wie ich auch manchmal meiner Sis oder einer Freundin stundenlang Stories erzähle, in einer Gruppe läuft das nicht. Ich glaube auch nicht, dass es dafür eine richtige Lösung gibt. Vermeiden sollte man diese Situationen auch nicht, nur weil sie unangenehm sind. Doch eins ist ganz wichtig: Zunächst mal Akzeptanz (ok, ich bin schüchtern und fühle mich nun mal unwohl) und dann die Schlussfolgerung daraus. Das heißt, kann ich etwas tun, um mich wohler zu fühlen?

In Gruppen komme ich oft nicht zu Wort, weil ich da nie den Punkt finde. Immer fängt ein anderer an zu quatschen und ich komme nicht mal dazu was einzuwerfen, weil ich immer diesen Punkt verpasse. Wenn ich das Gefühl habe, mir will auch gar keiner zuhören, dann verlasse ich auch mal diese Situation. Das ist es mir dann nicht wert. Das Problem bei Introvertiertheit ist wohl auch, dass man manchmal hypersensibel ist. Ich spüre es, wenn jemand gar keine Lust hat mir zuzuhören. Das ist anderen vielleicht egal und sie erzählen trotzdem ihre Stories, mir nun mal nicht.

Was hilft gegen Schüchternheit

Ich fordere mich selbst gerne heraus. Das heißt, ich tue Dinge, die ich mir absolut nicht zutraue. Ich habe vor einem Jahr für eine Fernsehsendung des SR vor der Kamera gestanden. Es hat ganz gut geklappt, doch am Morgen vor dem Drehtermin wollte ich eigentlich absagen und hatte einen regelrechten kleinen Nervenzusammenbruch. Es ist für mich unglaublich schwierig, so etwas zu tun. Eine echte Mutprobe! Vor allem auch schön zu sehen, wenn es dann funktioniert.

Positiv denken ist sehr wichtig. Mach dir nicht so einen Kopf – erlaube es gar nicht erst, zu viele negative Gedanken zu entwickeln. Das hilft mir sehr. Grübeln ist ganz schlimm!

Es hilft auch, sich wohl zu fühlen in der eigenen Haut. Das heißt, gerade in komplizierten Situationen, die dir vielleicht Angst machen, ein Wohlfühl-Outfit zu tragen. Da fühlt man sich gleich viel sicherer!

Ich glaube ehrlich gesagt nicht, dass man als wirklich introvertierter Mensch seine Schüchternheit komplett überwinden kann. Doch das Wichtige ist, sich selbst da gar nicht so ernst zu nehmen und sich zu akzeptieren. Es bringt auch nichts, auf “gutgemeinte Ratschläge” von anderen zu hören (Wo ist denn deine Begeisterung? Komm doch mal mehr aus dir raus!). So etwas ignoriere ich völlig, ich dränge schließlich anderen Menschen auch nicht ungefragt irgendwelche Lebensweisheiten auf. You are who you are – und das ist auch verdammt gut so.

Mein Outfit

Kleid*: Smash
Tasche*: Smash
Parka*: Tom Tailor
Espadrilles*: Marc Aurel Fashion

Fotos von Christine

Location: Gärten der Welt, Berlin Hellersdorf