Überraschende Tipps für den Schönheitsschlaf!

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Kann man sich wirklich schön schlafen? Gibt es ihn, diesen berühmt-berüchtigten Schönheitsschlaf? Mir sind meine täglichen 7-8 Stunden Schlaf super wichtig. Sonst fühle ich mich am Tag danach nicht ausgeruht. Ich mache daraus gerne ein schönes Ritual am Abend, um mich auf den Schlaf vorzubereiten. Wie ich in einem Artikel aus der Freundin gelesen habe, ergaben Studien britischer Dermatologen auch tatsächlich, dass chronische Schlafstörungen die Schutzfunktion der Haut vermindern. Schlaf macht also wirklich schön! Kann es wirklich so einfach sein? Ich finde es auch schön, noch zusätzlich etwas für meine Haut zu machen, bevor ich ins Bett gehe. Deswegen habe ich auch Tipps für den Schönheitsschlaf gesammelt!

Tipps für den Schönheitsschlaf: Ganz wichtig ist das Abschminken

Wenn die Haut erstmal von Make-Up und Schmutz befreit ist, dann kann auch die Pflege viel besser über Nacht einwirken. Außerdem begünstigen Make-Up Reste sonst auch Fältchen. Sorgfältig und sanft die Haut reinigen ist also gerade am Abend ebenso wichtig wie das Zähneputzen!

Einschlafprobleme? Das hilft!

Bei Einschlafproblemen schwöre ich auf Melatonin! Dazu habe ich auch schon mal einen Erfahrungsbericht geschrieben: Schnelleres Einschlafen – meine Sleep Spray Erfahrungen. Weitere Tipps habe ich hier zusammengefasst: Tief und fest schlafen. Ich gehe auch gerne abends baden und trinke dann noch einen warmen Lavendeltee, das beruhigt so sehr!

Kaloon Mindful Care: Beauty im Schlaf!

Ich durfte kürzlich die Premium Beautymarke Kaloon Mindful Care austesten. Die folgenden zwei Produkte habe ich probiert: Die Kaloon Mindful Care Sleep Cream sowie das Pillow Spray. Mit einer Kombination aus Hyaluronsäure-Sphären und Biomimetischen Peptiden fördert die Creme die Regeneration der Haut über Nacht! Ich finde es sehr wichtig, eine spezielle Nachtcreme zu verwenden, weil sie dann über Nacht richtig gut einwirken kann. Das sollte man auch nutzen! Die Creme hat außerdem einen ganz besonderen Duft, entwickelt nach der SleepScent-Dufttechnologie von Kaloon. Er wirkt schlaffördernd! Ich mag die orientalische Note daran besonders gerne. Das Pillow Spray verteile ich abends gerne auf meinen Kissen. 2-3 Sprühstöße reichen da aus!

Welche Produkte sind noch sinnvoll für die Overnight Pflege?

Was auch immer du gerade besonders pflegen möchtest! Es gibt besondere Pflege für Füße und Hände, Nägel oder die Haare. Sogar Nagelmasken kannst du über Nacht auftragen. Das finde ich gerade im Winter toll, wenn die Nagelhaut oft sehr rissig wird! Bitte nicht vergessen: Wasser trinken! Vor dem Einschlafen und auch zum Aufwachen immer ein großes Glas Wasser trinken.

Wie wichtig ist dir dein Schönheitsschlaf? Hast du abends auch bestimmte Rituale und Pflegeroutinen?